Shawn 熊 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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12.5 km | 01:33:30 | 07:29/km

日期: 2018-06-18 05:48 - 總爬升: 698 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'01" / 07'02" / 06'51" / 07'19" / 07'49" / 08'08" / 09'23" / 08'30" / 07'31" / 06'02" / 08'24" / 06'24" / 06'27" /

6月累積里程 : 71.06 km

Asics 白虎䖑帝累積 : 231.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Camille Tsai, 裁和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

Judy Shawn晚安愉快!!

2018-06-18 18:50 ·

Shawn 熊謝謝懿哥...一起同跑
謝謝馬哥
hi Judy...

2018-06-19 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'02"	00:14'03"
3	06'51"	00:20'54"
4	07'19"	00:28'13"
5	07'49"	00:36'02"
6	08'08"	00:44'10"
7	09'23"	00:53'33"
8	08'30"	01:02'03"
9	07'31"	01:09'34"
10	06'02"	01:15'36"
11	08'24"	01:24'00"
12	06'24"	01:30'24"
12.5	06'30"	01:33'30"

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