7.4 km | 03:03:21 | 24:51/km日期: 2018-05-17 09:06 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 21'58" / 86'08" / 42'10" / 21'01" / 17'31" / 16'48" / 15'44" / 40'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'08" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'48" (+17'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'09" (+26'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'01" (+05'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'48" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 40'24" (+24'41") | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'58" | 00:21'58" |
| 2 | 86'08" | 01:48'06" |
| 3 | 42'10" | 02:30'16" |
| 4 | 21'01" | 02:51'17" |
| 5 | 17'31" | 03:08'48" |
| 6 | 16'48" | 03:25'36" |
| 7 | 15'44" | 03:41'20" |
| 7.4 | 40'24" | 03:56'31" |
留言 
展開計圈分析
