A.H. 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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7.0 km | 00:45:23 | 06:28/km

日期: 2018-06-18 14:59 - 總爬升: 180 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'15" / 06'49" / 07'08" / 07'39" / 06'33" / 06'36" / 06'32" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'33")

06'18" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'10")

06'37" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'37")

06'27" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'10")

06'32" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 70.30 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

wc101168, 陳百龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'49"	00:13'04"
3	07'08"	00:20'12"
4	07'39"	00:27'51"
5	06'33"	00:34'24"
6	06'36"	00:41'00"
7	06'32"	00:47'32"
7.0	06'33"	00:47'37"

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朋友動態

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