Yan Lok 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Lok 香港
ID 312820

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10.0 km | 00:53:08 | 05:18/km

第七屆腎心健康慈善跑

官方成績
日期	2018-06-16
成績	00:53:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

日期: 2018-06-16 19:50 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

賽後評分: 雖然做唔到49分鐘，但老婆同洛豆出嚟等我，好開心！！
給 5 星

6月累積里程 : 9.94 km

美津龍美津龍累積 : 514.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'22"	00:11'03"
3	05'06"	00:16'09"
4	05'09"	00:21'18"
5	05'55"	00:27'13"
6	05'16"	00:32'29"
7	05'37"	00:38'06"
8	05'37"	00:43'43"
9	05'17"	00:49'00"
9.9	11'38"	00:59'57"

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