8.2 km | 01:00:39 | 07:21/km日期: 2018-06-22 17:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'02" / 07'14" / 07'11" / 07'11" / 07'48" / 07'13" / 07'30" / 07'42" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" | 243 / 8243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.17 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'14" | 00:14'16" |
3 | 07'11" | 00:21'27" |
4 | 07'11" | 00:28'38" |
5 | 07'48" | 00:36'26" |
6 | 07'13" | 00:43'39" |
7 | 07'30" | 00:51'09" |
8 | 07'42" | 00:58'51" |
8.2 | 06'43" | 01:00'29" |