kane1984 2012/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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10.0 km | 00:50:01 | 05:00/km

日期: 2012-11-01 18:27 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'57" / 05'17" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 04'44" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 04'42" /

11月累積里程 : 302.71 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶, 蔡德甫和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'17"	00:11'14"
3	04'54"	00:16'08"
4	05'00"	00:21'08"
5	04'54"	00:26'02"
6	04'44"	00:30'46"
7	04'50"	00:35'36"
8	04'53"	00:40'29"
9	04'53"	00:45'22"
10.0	04'41"	00:50'01"

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