11.3 km | 01:07:02 | 05:56/km日期: 2018-06-23 15:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'24" / 06'22" / 06'29" / 06'11" / 06'06" / 05'50" / 06'02" / 05'32" / 05'07" / 05'07" / 05'20" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 6000 / 6000 |
2 | | 05'26" | 5267 / 11267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
336.52 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'22" | 00:13'46" |
3 | 06'29" | 00:20'15" |
4 | 06'11" | 00:26'26" |
5 | 06'06" | 00:32'32" |
6 | 05'50" | 00:38'22" |
7 | 06'02" | 00:44'24" |
8 | 05'32" | 00:49'56" |
9 | 05'07" | 00:55'03" |
10 | 05'07" | 01:00'10" |
11 | 05'20" | 01:05'30" |
11.3 | 05'47" | 01:07'03" |