李承哲 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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6.0 km | 00:47:19 | 07:50/km

日期: 2018-06-23 20:09 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'50" / 07'22" / 07'38" / 08'01" / 06'46" / 08'23" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'44" (+02'02")

997 / 997

2

07'24"

(16'07")

07'23" (+00'41")

1000 / 1997

3

07'38"

(23'45")

07'39" (+00'57")

997 / 2995

4

08'06"

(31'51")

08'02" (+01'20")

1006 / 4002

5

06'46"

(38'37")

06'42"

1008 / 5010

展開計圈分析

跑咆走走

6月累積里程 : 48.31 km

美津濃 SYNCHRO MD2 累積 : 296.4 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'22"	00:16'12"
3	07'38"	00:23'50"
4	08'01"	00:31'51"
5	06'46"	00:38'37"
6	08'23"	00:47'00"
6.0	04'26"	00:47'08"

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