3.0 km | 00:16:06 | 05:21/km日期: 2018-06-26 18:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'11" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 999 / 2999 |
4 | | 08'36" (+03'27") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'18" | 00:10'55" |
3 | 05'11" | 00:16'06" |
3.0 | 11'34" | 00:16'07" |