ShengAn Chou 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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3.1 km | 00:16:17 | 05:17/km

日期: 2018-06-26 21:00 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'07" / 05'56" / 04'57" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'06")

997 / 997

2

05'56"

(10'59")

05'56" (+00'59")

998 / 1995

3

04'57"

(15'56")

04'57"

997 / 2992

4

00'16"

(16'12")

03'22"

78 / 3071

6月累積里程 : 130.97 km

MIZUNO EMPEROR 累積 : 246.1 km

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ChiangYu🆕♾, 楊宏彬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'56"	00:11'03"
3	04'57"	00:16'00"
3.1	02'29"	00:16'12"

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成績 : 02:20:17

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