5.2 km | 00:42:05 | 08:02/km日期: 2018-06-26 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'32" / 07'01" / 06'53" / 07'41" / 07'31" / 19'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'42" (+12'49") | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
6.16 km 美津濃 WAVE RIDER 20 累積 :
202.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'01" | 00:15'33" |
3 | 06'53" | 00:22'26" |
4 | 07'41" | 00:30'07" |
5 | 07'31" | 00:37'38" |
5.2 | 19'46" | 00:42'06" |