張玉姚 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.0 km | 00:45:39 | 09:07/km

日期: 2018-06-27 17:35 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'15" / 08'57" / 09'22" / 09'24" / 09'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'12"

1017 / 1017

2

08'59"

(17'20")

08'57" (+00'45")

1002 / 2019

3

09'28"

(26'48")

09'22" (+01'10")

1010 / 3030

4

09'25"

(36'13")

09'17" (+01'05")

1013 / 4043

5

09'02"

(45'15")

09'06" (+00'54")

992 / 5036

6月累積里程 : 64.10 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

はてさて和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'57"	00:17'12"
3	09'22"	00:26'34"
4	09'24"	00:35'58"
5	09'03"	00:45'01"
5.0	00'00"	00:45'15"

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