5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km日期: 2018-06-27 20:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'21" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'40" (+07'19") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'58" | 00:12'37" |
3 | 05'51" | 00:18'28" |
4 | 05'48" | 00:24'16" |
5 | 05'21" | 00:29'37" |
5.0 | 13'13" | 00:29'48" |