5.0 km | 00:27:08 | 05:23/km日期: 2018-06-27 21:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4820 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'20" / 05'10" / 05'04" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'58") | 1008 / 1008 | 171 / 97 |
2 | | 05'23" (+00'22") | 1004 / 2013 | 177 / 104 |
3 | | 05'18" (+00'17") | 1003 / 3017 | 177 / 105 |
4 | | 05'08" (+00'07") | 1004 / 4021 | 180 / 107 |
5 | | 05'01" | 1003 / 5025 | 181 / 109 |
6 | | 04'22" | 26 / 5052 | 171 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.36 km asics T427N 累積 :
389.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'28" | 00:11'23" |
3 | 05'20" | 00:16'43" |
4 | 05'10" | 00:21'53" |
5 | 05'04" | 00:26'57" |
5.0 | 06'51" | 00:27'08" |