沈家銘 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

沈家銘台南
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5.0 km | 00:24:08 | 04:49/km

日期: 2018-06-28 18:56 - 地點: 新營體育場 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'00" / 04'45" / 04'48" / 04'51" / 04'44" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 87.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chuan Chin Lin, 小蕙和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'45"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'51"	00:19'24"
5	04'44"	00:24'08"
5.0	320'30"	00:24'10"

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