8.2 km | 01:00:38 | 07:23/km日期: 2018-06-28 19:43 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 9195 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 07'12" / 07'04" / 06'55" / 06'41" / 06'54" / 07'18" / 06'35" / 23'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 1000 | 154 / 87 |
2 | | 07'58" (+01'12") | 1006 / 2006 | 137 / 91 |
3 | | 07'35" (+00'49") | 1004 / 3011 | 143 / 91 |
4 | | 07'10" (+00'24") | 1004 / 4016 | 154 / 89 |
5 | | 07'03" (+00'17") | 1005 / 5022 | 160 / 88 |
6 | | 07'16" (+00'30") | 1002 / 6024 | 150 / 91 |
7 | | 07'27" (+00'41") | 1010 / 7034 | 152 / 87 |
8 | | 06'46" | 1004 / 8039 | 164 / 89 |
9 | | 07'48" (+01'02") | 211 / 8250 | 140 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'12" | 00:14'16" |
3 | 07'04" | 00:21'20" |
4 | 06'55" | 00:28'15" |
5 | 06'41" | 00:34'56" |
6 | 06'54" | 00:41'50" |
7 | 07'18" | 00:49'08" |
8 | 06'35" | 00:55'43" |
8.2 | 23'16" | 01:00'38" |