Zheng Meng 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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5.0 km | 00:28:04 | 05:35/km

日期: 2018-06-28 20:58 - 地點: 新竹市體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 06'00" / 04'26" /

減脂減重活動，Day 9

公司慢跑3K用8分速，似乎身體才剛熱開而已
到市立體育場補跑5K
30min收工

6月累積里程 : 36.60 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林咕嚕《動魂》和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	05'32"	00:22'00"
5	06'00"	00:28'00"
5.0	04'12"	00:28'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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