5.2 km | 00:29:47 | 05:43/km日期: 2018-06-04 17:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'36" / 05'32" / 06'14" / 05'55" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'06") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'36" | 00:11'00" |
3 | 05'32" | 00:16'32" |
4 | 06'14" | 00:22'46" |
5 | 05'55" | 00:28'41" |
5.2 | 05'29" | 00:29'47" |