12.8 km | 01:35:49 | 07:28/km日期: 2018-07-01 05:23 - 地點: 曾文溪 - 天氣: 被雨趕 - 平均心率: 149 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 16886 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'24" / 06'29" / 07'18" / 07'13" / 06'52" / 06'43" / 06'37" / 06'16" / 11'06" / 06'49" / 08'00" / 05'41" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'41") | 1006 / 1006 | 171 / 79 |
| 2 | | 06'26" (+00'46") | 1006 / 2013 | 172 / 90 |
| 3 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 3013 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+01'30") | 1005 / 4019 | 173 / 80 |
| 5 | | 06'51" (+01'11") | 1007 / 5026 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'38" (+00'58") | 1003 / 6030 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'39" (+00'59") | 1004 / 7034 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'13" (+00'33") | 1005 / 8039 | 168 / 95 |
| 9 | | 11'04" (+05'24") | 1006 / 9045 | 234 / 38 |
| 10 | | 06'46" (+01'06") | 1001 / 10047 | 169 / 87 |
| 11 | | 08'02" (+02'22") | 1001 / 11048 | 201 / 61 |
| 12 | | 05'40" | 1002 / 12051 | 176 / 99 |
| 13 | | 05'47" (+00'07") | 825 / 12876 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.33 km 
ASICS tartherzeal ts4 累積 :
567.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'29" | 00:13'53" |
| 3 | 07'18" | 00:21'11" |
| 4 | 07'13" | 00:28'24" |
| 5 | 06'52" | 00:35'16" |
| 6 | 06'43" | 00:41'59" |
| 7 | 06'37" | 00:48'36" |
| 8 | 06'16" | 00:54'52" |
| 9 | 11'06" | 01:05'58" |
| 10 | 06'49" | 01:12'47" |
| 11 | 08'00" | 01:20'47" |
| 12 | 05'41" | 01:26'28" |
| 12.8 | 11'12" | 01:35'49" |
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