吳金樹 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

48383.2 km |

306.6 km
2025 年 :

150.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	150.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	312.6	0.0
Nov	283.9	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
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2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
2018/11/02 恭喜吳金樹獲得 16500 推
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2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
2018/06/18 恭喜吳金樹獲得 16000 推

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14.5 km | 01:39:53 | 06:54/km

日期: 2014-02-27 04:47 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'32" / 11'33" / 05'45" / 05'26" / 05'25" / 05'48" / 06'50" / 10'14" / 06'30" / 06'27" / 06'11" / 06'17" / 07'02" / 06'39" / 06'48" /

2月累積里程 : 300.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李仁哲, 阿杰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	11'33"	00:18'05"
3	05'45"	00:23'50"
4	05'26"	00:29'16"
5	05'25"	00:34'41"
6	05'48"	00:40'29"
7	06'50"	00:47'19"
8	10'14"	00:57'33"
9	06'30"	01:04'03"
10	06'27"	01:10'30"
11	06'11"	01:16'41"
12	06'17"	01:22'58"
13	07'02"	01:30'00"
14	06'39"	01:36'39"
14.5	06'48"	01:39'53"

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km