6.0 km | 00:34:15 | 05:41/km日期: 2018-07-01 17:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'39" / 05'37" / 05'35" / 05'56" / 05'34" / 04'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.87 km 亞瑟士 翔走 累積 :
928.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'39" | 00:02'39" |
2 | 05'37" | 00:08'16" |
3 | 05'35" | 00:13'51" |
4 | 05'56" | 00:19'47" |
5 | 05'34" | 00:25'21" |
6 | 04'56" | 00:30'17" |
6.0 | 03'55" | 00:30'19" |