8.2 km | 01:01:02 | 07:29/km日期: 2018-07-02 07:00 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 06'38" / 07'25" / 07'49" / 07'24" / 06'13" / 08'01" / 08'58" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+02'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'08" (+05'55") | 148 / 8148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.80 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
193.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'38" | 00:13'24" |
| 3 | 07'25" | 00:20'49" |
| 4 | 07'49" | 00:28'38" |
| 5 | 07'24" | 00:36'02" |
| 6 | 06'13" | 00:42'15" |
| 7 | 08'01" | 00:50'16" |
| 8 | 08'58" | 00:59'14" |
| 8.1 | 12'08" | 01:01'02" |
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