5.7 km | 00:36:18 | 06:25/km日期: 2018-07-02 17:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 06'38" / 06'50" / 05'41" / 06'34" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'23") | 250 / 1250 |
| 3 | | 11'39" (+06'07") | 171 / 1421 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 2421 |
| 5 | | 06'11" (+00'39") | 250 / 2671 |
| 6 | | 11'21" (+05'49") | 176 / 2847 |
| 7 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3847 |
| 8 | | 05'52" (+00'20") | 250 / 4097 |
| 9 | | 11'12" (+05'40") | 178 / 4275 |
| 10 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5275 |
| 11 | | 05'46" (+00'14") | 250 / 5525 |
| 12 | | 16'06" (+10'34") | 124 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'38" | 00:12'18" |
| 3 | 06'50" | 00:19'08" |
| 4 | 05'41" | 00:24'49" |
| 5 | 06'34" | 00:31'23" |
| 5.7 | 07'36" | 00:36'20" |
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