9.0 km | 00:53:20 | 05:55/km日期: 2018-07-02 17:19 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 148 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'01" / 05'54" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'46" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1007 / 2008 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1003 / 3011 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1003 / 4014 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1004 / 5019 | 173 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 1008 / 6028 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1008 / 7036 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 1005 / 8042 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'42" | 1001 / 9043 | 173 / 100 |
| 10 | | 58'49" (+53'07") | 1 / 9045 | 160 / 10 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
193.04 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'54" | 00:11'55" |
| 3 | 06'02" | 00:17'57" |
| 4 | 05'59" | 00:23'56" |
| 5 | 05'56" | 00:29'52" |
| 6 | 05'51" | 00:35'43" |
| 7 | 05'52" | 00:41'35" |
| 8 | 05'52" | 00:47'27" |
| 9 | 05'46" | 00:53'13" |
| 9.0 | 68'37" | 00:53'20" |
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