祥 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
ID 348714

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6.1 km | 00:43:55 | 07:09/km

日期: 2018-07-04 06:30 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'34" / 07'55" / 06'04" / 05'31" / 07'17" / 06'23" / 28'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+01'09")

996 / 996

2

07'57"

(14'25")

07'58" (+02'38")

997 / 1994

3

06'34"

(20'59")

05'20"

1231 / 3225

4

07'43"

(28'42")

07'30" (+02'10")

1028 / 4253

5

07'05"

(35'47")

05'58" (+00'38")

1185 / 5438

展開計圈分析

快下雨了😖

7月累積里程 : 111.73 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

蓉, Perry 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳玫夙晚上好噢⋯⋯加油💪！

2018-07-04 18:45 ·

1 個人推

Perry 今天雨也是下了ㄧ上午
反倒晚上比較沒下雨⋯⋯
祥哥可以改夜跑
比較不會ㄧ直被大雨阻擋去路

2018-07-05 01:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'55"	00:14'29"
3	06'04"	00:20'33"
4	05'31"	00:26'04"
5	07'17"	00:33'21"
6	06'23"	00:39'44"
6.1	28'05"	00:43'40"

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