6.5 km | 00:33:56 | 05:13/km日期: 2018-07-02 05:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 6144 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'24" / 05'45" / 05'42" / 05'32" / 04'50" / 04'33" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'50") | 1004 / 1004 | 181 / 102 |
2 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 2005 | 183 / 95 |
3 | | 05'43" (+01'09") | 1004 / 3010 | 178 / 98 |
4 | | 05'32" (+00'58") | 1007 / 4017 | 181 / 99 |
5 | | 04'46" (+00'12") | 1002 / 5020 | 180 / 115 |
6 | | 04'34" | 1008 / 6028 | 180 / 121 |
7 | | 04'11" | 489 / 6518 | 183 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'45" | 00:11'09" |
3 | 05'42" | 00:16'51" |
4 | 05'32" | 00:22'23" |
5 | 04'50" | 00:27'13" |
6 | 04'33" | 00:31'46" |
6.5 | 04'25" | 00:33'56" |