6.0 km | 00:31:04 | 05:09/km日期: 2018-07-03 05:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 5587 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'12" / 04'51" / 04'57" / 04'48" / 05'22" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'51") | 1002 / 1002 | 180 / 98 |
2 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 2003 | 187 / 101 |
3 | | 04'48" (+00'03") | 1004 / 3007 | 180 / 114 |
4 | | 04'58" (+00'13") | 1007 / 4015 | 179 / 112 |
5 | | 04'45" | 1007 / 5022 | 178 / 117 |
6 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 6022 | 173 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'12" | 00:10'49" |
3 | 04'51" | 00:15'40" |
4 | 04'57" | 00:20'37" |
5 | 04'48" | 00:25'25" |
6 | 05'22" | 00:30'47" |
6.0 | 15'34" | 00:31'04" |