6.0 km | 00:31:16 | 05:11/km日期: 2018-07-04 16:05 - 天氣: 雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 04'56" / 04'50" / 05'34" / 04'32" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.88 km 
MIZUNO WaveRider20 累積 :
592.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'56" | 00:10'36" |
| 3 | 04'50" | 00:15'26" |
| 4 | 05'34" | 00:21'00" |
| 5 | 04'32" | 00:25'32" |
| 6 | 05'39" | 00:31'11" |
| 6.0 | 04'15" | 00:31'17" |
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