Chie Shuan Lee 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chie Shuan Lee 嘉義
ID 375964

101 位追隨者

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10.1 km | 01:05:48 | 06:31/km

日期: 2018-07-05 05:33 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'23" / 06'43" / 06'19" / 06'40" / 06'32" / 06'38" / 06'30" / 06'35" / 06'50" / 05'50" / 03'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'24" (+00'34")

938 / 938

2

06'40"

(12'41")

06'38" (+00'48")

1004 / 1942

3

06'26"

(19'07")

06'21" (+00'31")

1011 / 2954

4

06'35"

(25'42")

06'35" (+00'45")

999 / 3953

5

06'37"

(32'19")

06'35" (+00'45")

1004 / 4957

展開計圈分析

嘉義

Chie Shuan Lee

·

大夜班連4天開始....

7月累積里程 : 213.13 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

猛禽旺仔🌸 辛苦了
要記得找時間補眠🎈⭐️🎈⭐️🎈⭐️

2018-07-05 13:03 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 補眠之餘還是要找時間運動

2018-07-05 14:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'43"	00:13'06"
3	06'19"	00:19'25"
4	06'40"	00:26'05"
5	06'32"	00:32'37"
6	06'38"	00:39'15"
7	06'30"	00:45'45"
8	06'35"	00:52'20"
9	06'50"	00:59'10"
10	05'50"	01:05'00"
10.1	03'08"	01:05'17"

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