5.1 km | 00:42:57 | 08:29/km日期: 2018-07-05 19:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'45" / 08'05" / 08'10" / 08'49" / 08'33" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'32") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'05" | 00:16'50" |
3 | 08'10" | 00:25'00" |
4 | 08'49" | 00:33'49" |
5 | 08'33" | 00:42'22" |
5.1 | 08'29" | 00:42'54" |