3.5 km | 00:28:53 | 08:12/km日期: 2018-07-04 20:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5912 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 08'11" / 08'03" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 1005 / 1005 | 190 / 77 |
| 2 | | 08'47" (+02'00") | 1000 / 2005 | 209 / 54 |
| 3 | | 08'05" (+01'18") | 1005 / 3010 | 203 / 60 |
| 4 | | 09'49" (+03'02") | 520 / 3531 | 217 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 08'11" | 00:13'56" |
| 3 | 08'03" | 00:21'59" |
| 3.5 | 13'10" | 00:28'51" |
留言 
