5.1 km | 00:31:11 | 06:08/km日期: 2018-06-13 17:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'48" / 06'16" / 06'03" / 05'54" / 05'41" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'37") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'16" | 00:13'04" |
3 | 06'03" | 00:19'07" |
4 | 05'54" | 00:25'01" |
5 | 05'41" | 00:30'42" |
5.1 | 06'09" | 00:31'11" |