顏煒恆 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

顏煒恆高雄
ID 93536

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17.4 km | 02:21:00 | 08:07/km

日期: 2014-02-28 19:27 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'19" / 08'07" / 08'27" / 07'23" / 08'01" / 07'57" / 09'20" / 07'58" / 08'03" / 25'49" / 08'45" / 11'07" / 07'44" / 07'25" / 08'20" / 08'36" / 07'52" / 04'27" /

基本訓練

2月累積里程 : 150.33 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Duke Cheng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'07"	00:15'26"
3	08'27"	00:23'53"
4	07'23"	00:31'16"
5	08'01"	00:39'17"
6	07'57"	00:47'14"
7	09'20"	00:56'34"
8	07'58"	01:04'32"
9	08'03"	01:12'35"
10	25'49"	01:38'24"
11	08'45"	01:47'09"
12	11'07"	01:58'16"
13	07'44"	02:06'00"
14	07'25"	02:13'25"
15	08'20"	02:21'45"
16	08'36"	02:30'21"
17	07'52"	02:38'13"
17.4	03'58"	02:39'52"

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