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    Gareth 厚鈞 香港
    ID 381383
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    Gareth 厚鈞 
    2.2 km | 00:13:54 | 06:11/km
    日期: 2018-07-06 21:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'46" / 05'30" / 10'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'20")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'19")
    		05'29"1000 / 2000
    3
    02'35"  (13'54")
    		10'35" (+05'06")245 / 2245
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 75.80 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 168


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'30"00:11'16"
    2.210'31"00:13'51"

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