11.2 km | 01:11:11 | 06:20/km日期: 2018-07-07 07:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'15" / 06'32" / 06'22" / 06'22" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 13'49" / 06'28" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+00'10") | 208 / 11208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.11 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
477.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'15" | 00:18'32" |
| 4 | 06'32" | 00:25'04" |
| 5 | 06'22" | 00:31'26" |
| 6 | 06'22" | 00:37'48" |
| 7 | 06'25" | 00:44'13" |
| 8 | 06'24" | 00:50'37" |
| 9 | 06'23" | 00:57'00" |
| 10 | 13'49" | 01:10'49" |
| 11 | 06'28" | 01:17'17" |
| 11.2 | 06'19" | 01:18'36" |
展開計圈分析
留言 
