10.2 km | 01:07:39 | 06:39/km日期: 2018-07-07 17:38 - 總爬升: 318 m - 地點: 青公 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 07'25" / 06'51" / 06'17" / 06'13" / 06'21" / 05'44" / 08'07" / 06'40" / 06'48" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'58") | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.98 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'25" | 00:13'35" |
| 3 | 06'51" | 00:20'26" |
| 4 | 06'17" | 00:26'43" |
| 5 | 06'13" | 00:32'56" |
| 6 | 06'21" | 00:39'17" |
| 7 | 05'44" | 00:45'01" |
| 8 | 08'07" | 00:53'08" |
| 9 | 06'40" | 00:59'48" |
| 10 | 06'48" | 01:06'36" |
| 10.2 | 06'40" | 01:07'39" |
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