黃志賢 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'11")

00:30'11"

01:08'41" (+04'32")

10 km

(01:08'41")

00:38'30" (+08'19")

15 km

(01:41'02")

00:32'21" (+02'10")

01:04'09"

20 km

(02:12'50")

00:31'48" (+01'37")

25 km

(02:46'41")

00:33'51" (+03'40")

01:08'31" (+04'22")

30 km

(03:21'21")

00:34'40" (+04'29")

35 km

(04:00'21")

00:39'00" (+08'49")

01:18'10" (+14'01")

40 km

(04:39'31")

00:39'10" (+08'59")

Finish

()

日期: 2014-02-23 08:27 - 總爬升: 217 m - 地點: 東京 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 2840 Cal

新北市

黃志賢

·

亞洲第一的金牌賽事-東京馬拉松2014，人生有幸能夠跟著最棒的夥伴一起來參加。

賽前宣言: 順利完賽

2月累積里程 : 153.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

瘋狂小忍者, @@ 和其他 8 人說推

·

Johnson 非常的讚!!

2014-03-01 13:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'51"	00:11'51"
3	06'09"	00:18'00"
4	06'00"	00:24'00"
5	06'11"	00:30'11"
6	07'00"	00:37'11"
7	05'50"	00:43'01"
8	06'11"	00:49'12"
9	05'59"	00:55'11"
10	13'30"	01:08'41"
11	06'29"	01:15'10"
12	06'31"	01:21'41"
13	06'39"	01:28'20"
14	06'31"	01:34'51"
15	06'11"	01:41'02"
16	05'59"	01:47'01"
17	06'29"	01:53'30"
18	06'41"	02:00'11"
19	06'30"	02:06'41"
20	06'09"	02:12'50"
21	06'40"	02:19'30"
22	06'30"	02:26'00"
23	07'00"	02:33'00"
24	06'20"	02:39'20"
25	07'21"	02:46'41"
26	06'29"	02:53'10"
27	06'30"	02:59'40"
28	07'31"	03:07'11"
29	07'00"	03:14'11"
30	07'10"	03:21'21"
31	09'00"	03:30'21"
32	07'09"	03:37'30"
33	07'21"	03:44'51"
34	06'59"	03:51'50"
35	08'31"	04:00'21"
36	07'30"	04:07'51"
37	07'10"	04:15'01"
38	07'40"	04:22'41"
39	08'39"	04:31'20"
40	08'11"	04:39'31"
41	08'50"	04:48'21"
42	09'50"	04:58'11"
43	10'00"	05:08'11"
44	09'30"	05:17'41"
45	10'29"	05:28'10"
46	07'31"	05:35'41"
46.2	09'16"	05:37'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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