12.2 km | 01:12:09 | 05:53/km日期: 2018-07-09 18:45 - 地點: 衛武營 - 天氣: 無風熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'44" / 05'53" / 06'37" / 06'16" / 06'03" / 06'20" / 06'22" / 06'14" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'01" (+00'35") | 226 / 12226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.36 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
182.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'26" | 00:21'58" |
| 5 | 05'44" | 00:27'42" |
| 6 | 05'53" | 00:33'35" |
| 7 | 06'37" | 00:40'12" |
| 8 | 06'16" | 00:46'28" |
| 9 | 06'03" | 00:52'31" |
| 10 | 06'20" | 00:58'51" |
| 11 | 06'22" | 01:05'13" |
| 12 | 06'14" | 01:11'27" |
| 12.2 | 06'01" | 01:12'49" |
留言 
展開計圈分析
