Peggywu 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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5.7 km | 00:42:32 | 07:28/km

日期: 2018-07-06 06:06 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'09" / 07'21" / 06'59" / 07'48" / 07'21" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'47")

07'20" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'46")

06'58"

1000 / 3000

4

07'48"

(29'34")

07'48" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'19"

(36'54")

07'19" (+00'21")

1000 / 5000

6

05'37"

(42'32")

08'12" (+01'14")

684 / 5684

7月累積里程 : 162.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳教官, Da Wei 大瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	07'21"	00:12'30"
3	06'59"	00:19'29"
4	07'48"	00:27'17"
5	07'21"	00:34'38"
5.7	08'12"	00:40'15"

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