una chang 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

una chang 高雄
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5.0 km | 00:37:28 | 07:29/km

日期: 2014-03-02 06:01 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'28" / 07'32" / 07'28" / 08'00" / 1400'00" /

速度放慢，今天多跑1K,但右手麻麻的。

3月累積里程 : 103.18 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1266.3 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 10 years ago

曾少均, 浪潮行者和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'32"	00:15'00"
3	07'28"	00:22'28"
4	08'00"	00:30'28"
5.0	06'57"	00:37'28"

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