8.2 km | 00:57:51 | 07:01/km日期: 2018-07-10 18:18 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'40" / 06'58" / 06'38" / 06'03" / 06'11" / 06'23" / 05'48" / 09'07" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+03'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+03'15") | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 237.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'58" | 00:15'38" |
| 3 | 06'38" | 00:22'16" |
| 4 | 06'03" | 00:28'19" |
| 5 | 06'11" | 00:34'30" |
| 6 | 06'23" | 00:40'53" |
| 7 | 05'48" | 00:46'41" |
| 8 | 09'07" | 00:55'48" |
| 8.2 | 09'03" | 00:57'52" |
展開計圈分析
留言 
