8.0 km | 00:54:52 | 06:50/km日期: 2018-07-11 17:51 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 152 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 06'32" / 06'29" / 06'53" / 07'10" / 06'55" / 07'24" / 07'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.91 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'32" | 00:12'55" |
| 3 | 06'29" | 00:19'24" |
| 4 | 06'53" | 00:26'17" |
| 5 | 07'10" | 00:33'27" |
| 6 | 06'55" | 00:40'22" |
| 7 | 07'24" | 00:47'46" |
| 8 | 07'03" | 00:54'49" |
| 8.0 | 05'23" | 00:54'52" |
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