☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
ID 339692

299 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

☘️🌿Happy Chen🌿☘️

13.4 km | 01:22:55 | 06:10/km

日期: 2018-07-12 19:05 - 總爬升: 155 m - 地點: 🐎路 - 天氣: 無🌧️ - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'47" / 05'03" / 05'56" / 05'38" / 06'35" / 09'14" / 06'23" / 05'23" / 06'02" / 06'16" / 05'59" / 05'34" / 06'11" / 07'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 603.78 km

把跑步當做日常生活第3代Y拖5168 累積 : 14497.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

sunway, J 和其他 44 人說推

·

觀看另 6 則留言

習慣就好黑皮大晚上好跑步愉快。

2018-07-13 19:18 ·

1 個人推

田曉晚安！⊙ω⊙跑步愉快！

2018-07-14 00:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'03"	00:10'50"
3	05'56"	00:16'46"
4	05'38"	00:22'24"
5	06'35"	00:28'59"
6	09'14"	00:38'13"
7	06'23"	00:44'36"
8	05'23"	00:49'59"
9	06'02"	00:56'01"
10	06'16"	01:02'17"
11	05'59"	01:08'16"
12	05'34"	01:13'50"
13	06'11"	01:20'01"
13.4	07'11"	01:22'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km