祥 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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7.6 km | 00:51:12 | 06:43/km

日期: 2018-07-13 06:19 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'26" / 07'38" / 06'00" / 04'35" / 06'51" / 07'13" / 05'41" / 05'35" / 01'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+01'29")

997 / 997

2

07'36"

(13'56")

07'35" (+02'43")

1001 / 1998

3

06'36"

(20'32")

06'09" (+01'17")

1073 / 3071

4

06'17"

(26'49")

04'52"

1286 / 4358

5

07'13"

(34'02")

06'52" (+02'00")

1048 / 5406

展開計圈分析

台中

祥

·

艷陽高照的早晨ヾ(*´∀｀*)ﾉ

7月累積里程 : 111.73 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Perry, 陳玫夙和其他 4 人說推

·

陳玫夙漸漸的晨跑順心嘍⋯⋯真的是lucky ，ya⋯

2018-07-13 19:53 ·

1 個人推

Perry 祥哥午安
每天都豔陽高照啊⋯⋯
超熱的～我練夜跑都熱到爆⋯⋯
我不喜翻夏天啦

2018-07-14 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'38"	00:14'04"
3	06'00"	00:20'04"
4	04'35"	00:24'39"
5	06'51"	00:31'30"
6	07'13"	00:38'43"
7	05'41"	00:44'24"
8	05'35"	00:49'59"
7.6	-2'-23"	00:50'55"

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