Jimmy Liu 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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6.0 km | 00:46:58 | 07:49/km

日期: 2018-07-11 21:45 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'08" / 07'24" / 07'30" / 08'15" / 08'12" / 08'28" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07"

1000 / 1000

2

07'24"

(14'31")

07'24" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'30"

(22'01")

07'30" (+00'23")

1000 / 3000

4

08'14"

(30'16")

08'14" (+01'07")

1000 / 4000

5

08'11"

(38'28")

08'11" (+01'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 6.00 km

Adidas supernova glide boost 6 累積 : 267.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Weimin Yang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'24"	00:14'32"
3	07'30"	00:22'02"
4	08'15"	00:30'17"
5	08'12"	00:38'29"
6	08'28"	00:46'57"
6.0	07'19"	00:46'59"

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