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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    11.1 km | 01:05:35 | 05:56/km
    日期: 2018-07-13 17:32 - 總爬升: 140 m - 地點: 阿公店水庫小崗山坡頂 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 05'53" / 05'39" / 06'20" / 07'25" / 05'24" / 05'59" / 06'09" / 06'28" / 06'09" / 06'13" / 03'44" / 04'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52" (+02'08")1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'32")
    		05'39" (+01'55")1000 / 2000
    3
    06'20"  (17'52")
    		06'20" (+02'36")1000 / 3000
    4
    07'24"  (25'17")
    		07'24" (+03'40")1000 / 4000
    5
    05'23"  (30'41")
    		05'23" (+01'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (36'40")
    		05'59" (+02'15")1000 / 6000
    7
    06'09"  (42'49")
    		06'09" (+02'25")1000 / 7000
    8
    06'27"  (49'16")
    		06'27" (+02'43")1000 / 8000
    9
    06'09"  (55'26")
    		06'09" (+02'25")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:01'39")
    		06'12" (+02'28")1000 / 10000
    11
    03'44"  (01:05'24")
    		03'44"1000 / 11000
    12
    00'11"  (01:05'35")
    		03'35" 54 / 11054
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
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    高雄
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 603.78 km 把跑步當做日常生活 美津濃皇速 2 wide（黃） 累積 : 624.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    sunway, J 和其他 96 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    永青 地點好像不錯，一直想去雲仙境
    2018-07-13 19:44 ·
     1 個人推
    黃富興 晚安! 小週末跑步愉快 ~
    2018-07-13 19:55 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 Happy 大 晚安愉快😊
    2018-07-13 20:00 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 晚安~運動愉快喔…
    2018-07-13 20:00 ·
     2 個人推
    跑天下 晚安！小週末跑跑愉快~
    2018-07-13 20:01 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2018-07-13 20:08 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～運動愉快
    2018-07-13 20:10 ·
     1 個人推
    林世川 帥哥晚安
    2018-07-13 20:40 ·
     1 個人推
    和志180 很帥了。運動愉快
    2018-07-13 20:45 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) H大，晚安~運動快樂
    2018-07-13 21:04 ·
     1 個人推
    施大大 黑皮哥，小週末運動愉快喔！
    2018-07-13 21:07 ·
     1 個人推
    資雲 黑皮哥 小週末運動愉快喔！
    2018-07-13 21:09 ·
     1 個人推
    林義順 黑皮哥，晚安小週末運動愉快
    2018-07-13 21:30 ·
     1 個人推
    楊炎山 有跑到雲仙境再回水庫廣場嗎？
    2018-07-13 22:02 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Happy兄晚安，運動愉快。
    2018-07-13 22:25 ·
     1 個人推
    林士程 Happy兄晚安 運動愉快
    2018-07-13 22:33 ·
     1 個人推
    美美 Happy:晚安，運動爆汗開心，小週末夜晚好眠~
    2018-07-13 22:43 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安運動愉快 !
    2018-07-13 22:44 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安運動愉快
    2018-07-13 22:46 ·
     1 個人推
    吳惠菁 晚安，小週末快樂
    2018-07-13 22:50 ·
     2 個人推
    Redface Wang 陳兄晚安～
    山路訓練愉快哦！
    2018-07-13 23:10 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安順心
    運動愉快
    2018-07-13 23:53 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚安💤⭐️🌙
    運動愉快💃🏻🎉💃🏻🎉
    2018-07-14 00:07 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-07-14 09:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'39"00:11'32"
    306'20"00:17'52"
    407'25"00:25'17"
    505'24"00:30'41"
    605'59"00:36'40"
    706'09"00:42'49"
    806'28"00:49'17"
    906'09"00:55'26"
    1006'13"01:01'39"
    1103'44"01:05'23"
    11.103'59"01:05'36"

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