3.0 km | 02:01:07 | 39:53/km日期: 2018-07-14 10:28 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 52'09" / 28'59" / 39'56" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'09" (+23'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'56" (+10'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'50" | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.36 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
142.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'09" | 00:52'09" |
| 2 | 28'59" | 01:21'08" |
| 3 | 39'56" | 02:01'04" |
| 3.0 | 02'45" | 02:01'10" |
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