10.0 km | 00:55:32 | 05:33/km日期: 2018-07-15 06:43 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 05'11" / 05'19" / 05'07" / 05'05" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'40" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.46 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
592.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'11" | 00:11'13" |
| 3 | 05'19" | 00:16'32" |
| 4 | 05'07" | 00:21'39" |
| 5 | 05'05" | 00:26'44" |
| 6 | 05'48" | 00:32'32" |
| 7 | 05'52" | 00:38'24" |
| 8 | 05'47" | 00:44'11" |
| 9 | 05'40" | 00:49'51" |
| 10 | 05'38" | 00:55'29" |
| 10.0 | 53'45" | 00:55'33" |
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