7.7 km | 00:45:30 | 05:53/km日期: 2018-07-15 06:51 - 平均心率: 174 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8186 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'24" / 05'45" / 06'13" / 05'52" / 06'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1005 / 1005 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1004 / 2009 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'23" | 1001 / 3011 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 4014 | 180 / 96 |
| 5 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 5014 | 177 / 90 |
| 6 | | 05'51" (+00'28") | 1002 / 6017 | 180 / 94 |
| 7 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 7017 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'06" (+00'43") | 717 / 7734 | 187 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.74 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'24" | 00:16'44" |
| 4 | 05'45" | 00:22'29" |
| 5 | 06'13" | 00:28'42" |
| 6 | 05'52" | 00:34'34" |
| 7 | 06'32" | 00:41'06" |
| 7.7 | 06'08" | 00:45'30" |
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