4.1 km | 00:25:24 | 06:11/km日期: 2018-07-15 08:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'44" / 07'26" / 11'08" / 06'34" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'01") | 600 / 1600 |
3 | | 11'24" (+06'40") | 494 / 2094 |
4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3094 |
5 | | 04'56" (+00'12") | 600 / 3694 |
6 | | 10'34" (+05'50") | 404 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.79 km Puma Comet 累積 :
1503.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 07'26" | 00:12'10" |
3 | 11'08" | 00:23'18" |
4 | 06'34" | 00:29'52" |
4.1 | 11'09" | 00:30'58" |